Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		2.9g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	6kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	41kcal	4.3g	5.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu