Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.9g | 29.4g | 1.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu