Kanawok

Kypsennä kana.

Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.

Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Kirppunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Wokkivihannekset thai pakaste2.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Atria broilerin fileesuikale naturell3.1g3.4kcal0.7g0g0.1g0g
Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g12kcal1.4g0.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko7g6kcal0.7g0.2g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.4g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g90kcal10.1g2.9g4.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310522