Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		3.1g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		1.2g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.8g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.9g	3.1kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	19kcal	1g	1g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.5g	0.5g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.2g	7.2g	7.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu