Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Lisäksi mausteita

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g3.1g5.2kcal0.6g0g0.3g0.1g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%3.1g3.7kcal0.1g0.1g0.3g0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g18kcal1.4g0.2g1.2g0.2g
Valittu annoskoko7g9kcal0.7g0.1g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.4g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g135kcal10.3g1.5g8.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438062