Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2.3g | 4kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 9kcal | 1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.4g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu