Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		0.6g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g		1.8g	1.9kcal	0.3g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		1.8g	5.6kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	26kcal	1.8g	0.2g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	13kcal	0.9g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	180kcal	12.7g	1.4g	11.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu