Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Seiti, Faroe		3.1g	2.5kcal	0.6g	0g	0g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		0.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	10kcal	1.2g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	8.7g	2.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu