MMM smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
ION 92, annos 30g		0.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kookosmaito		0.7g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Puolukka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g		4.2g	10kcal	0.5g	1.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	27kcal	1.2g	2.6g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	14kcal	0.6g	1.3g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.3g	0.7g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	193kcal	8.6g	18.6g	7.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu