Perunakakku

Keitä perunat ja muussaa muusiksi, lisää pilkotut sipulit, kinkut, persilja, kananmunat, juustoraaste ja mausteet ja laita voideltuun ja korppujauhotettuun kakkuvuokaan.

Paista 200 C asteessa noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa 3.5g1.9kcal0.1g0.5g0g0g
Kananmuna, keitetty 0.8g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%0.7g1.1kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g0.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Palvikinkku, ohuen ohut, 7g viipale (Atria), annos 7g0.7g0.7kcal0.1g0g0g0g
Korppujauho 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Persilja 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g17kcal1g1.2g1g0g
Valittu annoskoko7g9kcal0.5g0.6g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.3g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g121kcal7.1g8.6g7.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152576