Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4.1g | 8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 1.2g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 1.1g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 27kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu