Ukkelin Makaronilaatikko

Kts. ainekset - se on siinä :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 396 grammaa

Bronson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, snellman1.2g2kcal0.1g0g0.1g0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g1.8g3.9kcal0.1g0.8g0g0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.5g0.7kcal0.1g0g0g0g
Heinz ketsuppi0g0kcal0g0g0g0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g0g0.2kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli, paistettu 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g1g4.2kcal0.3g0g0.3g0g
Paprikajauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g25kcal1.4g1.8g0.8g0.2g
Valittu annoskoko7g12kcal0.7g0.9g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.4g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g178kcal10.1g13g5.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247436