Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		1.2g	2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		1.8g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		2.2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Heinz ketsuppi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		1g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Paprikajauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	25kcal	1.4g	1.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.7g	0.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	178kcal	10.1g	13g	5.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu