Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		3.4g	2.1kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Karviainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0.6g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	4.3g	5.7g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu