Töpön vihannesmuussi

Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.

Lisää hämmentäen juustoraaste.

Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Toppo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		2.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali, pakaste, Apetit		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	9kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.4g	2.9g	2.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170544