Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 13g | 7kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.1g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 2.5g | 14kcal | 0.4g | 0.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Kauralese | 6.3g | 23kcal | 1.1g | 2.9g | 0.5g | 1.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 6.3g | 38kcal | 1.3g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 15g | 35kcal | 4.4g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 279kcal | 20.6g | 10g | 16.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 70kcal | 5.2g | 2.5g | 4.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.2g | 8.3g | 14g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu