Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 59kcal | 2.3g | 11.3g | 0.4g | 2.7g | |
Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Edam 17% | 7.5g | 21kcal | 2.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 5g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 218kcal | 9.2g | 23.6g | 9.4g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 60g | 109kcal | 4.6g | 11.8g | 4.7g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 54kcal | 2.3g | 5.9g | 2.4g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 7.7g | 19.7g | 7.8g | 4.8g |