Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		50g	30kcal	0.7g	6.5g	0g	0.4g
Voi		3.8g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		6.3g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	120g	122kcal	1.8g	13.6g	6.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	60g	61kcal	0.9g	6.8g	3.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	30g	31kcal	0.5g	3.4g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.5g	11.3g	5.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu