Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 12g | 14kcal | 1.4g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.6g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 19g | 43kcal | 1.5g | 8g | 0.5g | 2.2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7.8g | 22kcal | 0.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 7.8g | 20kcal | 1.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 218kcal | 9.4g | 18.2g | 12g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 109kcal | 4.7g | 9.1g | 6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 55kcal | 2.4g | 4.6g | 3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.8g | 15.1g | 10g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu