Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 5.9g | 2.5kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyvä kaurahiutale (Elovena), annos 50g | 1.1g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Sipuli | 6.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 46g | 78kcal | 9.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 174kcal | 20.2g | 1.8g | 9.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 60g | 87kcal | 10.1g | 0.9g | 4.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 44kcal | 5.1g | 0.5g | 2.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 145kcal | 16.8g | 1.5g | 7.8g | 0.3g |