Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 30g | 119kcal | 24.3g | 1.8g | 1.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 11g | 42kcal | 0.4g | 9.3g | 0.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 19g | 71kcal | 0g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 464kcal | 49.4g | 58.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 232kcal | 24.7g | 29.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 116kcal | 12.4g | 14.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 41.1g | 48.8g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu