Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 8.4g | 7.1kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 29g | 94kcal | 7.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 7.3g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 235kcal | 18.4g | 1.2g | 17.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 117kcal | 9.2g | 0.6g | 8.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 59kcal | 4.6g | 0.3g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.3g | 1g | 14.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu