Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g2.5g13kcal0g0g1.5g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)4.5g32kcal0g0g3.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai10g35kcal1.2g7g0.2g0.3g
Vesi1.5g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g14g24kcal2.7g0g1.4g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)0.6g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)5.1g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Kevytmaito (Milbona)11g4.9kcal0.4g0.5g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 3.7g5.2kcal0.5g0g0.4g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Juusto, Euroshopper Edam4.2g13kcal1.1g0g1g0g
Paprika punainen 2.9g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana121g265kcal12.2g16.2g16.8g1.2g
Valittu annoskoko60g133kcal6.1g8.1g8.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna30g66kcal3.1g4.1g4.2g0.3g
Arvot/100g100g220kcal10.1g13.4g13.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120