Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 10g | 36kcal | 0.8g | 8g | 0.1g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 13g | 11kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Bambunverso | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 4.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 3.1g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 5.5g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 141kcal | 6.6g | 24.6g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 71kcal | 3.3g | 12.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.5g | 20.4g | 1.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu