Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		20g	18kcal	1.2g	2.9g	0g	0g
Paprika vihreä		7.8g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli		7.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		15g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.2g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.5g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		7.8g	33kcal	2g	0g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	123kcal	7.6g	9.8g	5.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	60g	62kcal	3.8g	4.9g	2.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	30g	31kcal	1.9g	2.5g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6.3g	8.1g	4.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu