Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 22g | 3.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.7g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 78kcal | 1.8g | 4.6g | 5.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 39kcal | 0.9g | 2.3g | 2.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 19kcal | 0.5g | 1.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.8g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu