Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		4.4g	32kcal	0g	0g	3.5g	0g
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5.9g	7kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		2.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		12g	43kcal	1.5g	8.7g	0.3g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		12g	4.2kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		7.3g	4.4kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	275kcal	6.4g	39.4g	9.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	60g	138kcal	3.2g	19.7g	4.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	30g	69kcal	1.6g	9.9g	2.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.7g	8.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu