Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		14g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Makkara Camping 125 g		30g	69kcal	3g	2g	5.4g	0.1g
Sipuli, paistettu		2.6g	2.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kananmuna, paistettu		12g	25kcal	1.6g	0g	2.1g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	221kcal	10g	8.8g	16g	0.4g
	Valittu annoskoko	60g	111kcal	5g	4.4g	8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	30g	55kcal	2.5g	2.2g	4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.3g	7.3g	13.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu