Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 48g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 12g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 43kcal | 0.8g | 7.6g | 0.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu