Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 25g | 50kcal | 0.7g | 0.2g | 4.8g | 1.7g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 35g | 23kcal | 4.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 145kcal | 10.6g | 1.8g | 9.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 72kcal | 5.3g | 0.9g | 4.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 36kcal | 2.7g | 0.5g | 2.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.8g | 1.5g | 8.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu