Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 1.1g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 3.8g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 19g | 113kcal | 3.9g | 1.2g | 10.1g | 0g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.9g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 1g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 19g | 56kcal | 4.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 413kcal | 22g | 4.6g | 33.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 207kcal | 11g | 2.3g | 16.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 103kcal | 5.5g | 1.2g | 8.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 18.1g | 3.8g | 27.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu