Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 21g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 20g | 24kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 7g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 104kcal | 4g | 4.6g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 52kcal | 2g | 2.3g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 26kcal | 1g | 1.2g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 3.8g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu