Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 35g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 7g | 13kcal | 0.3g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 87kcal | 4g | 12g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 44kcal | 2g | 6g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu