Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.1g | 4.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 7.1g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 355kcal | 5.4g | 51.6g | 13.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 178kcal | 2.7g | 25.8g | 6.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 89kcal | 1.4g | 12.9g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu