Broilerin jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		9g	14kcal	2g	0g	0.6g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Keittojuurekset, Pirkka		4.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		35g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	45kcal	4.4g	3.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	61g	22kcal	2.2g	1.8g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	11kcal	1.1g	0.9g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	3.6g	3g	1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu