Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 6.7g | 4kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.5g | 45kcal | 1.8g | 0.5g | 4g | 0g | |
Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 6.7g | 4.1kcal | 0.9g | 0.2g | 4g | 0g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 1.2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
Oltermanni 17% | 21g | 57kcal | 6.3g | 0g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 121g | 272kcal | 23.6g | 3.2g | 26.6g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 61g | 136kcal | 11.8g | 1.6g | 13.3g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 68kcal | 5.9g | 0.8g | 6.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.4g | 2.6g | 21.9g | 2.6g |