Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 14g | 6.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 19g | 12kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 19g | 7.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 59kcal | 5.8g | 7g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 30kcal | 2.9g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 15kcal | 1.5g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.8g | 5.7g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu