Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.9g	7.5kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		31g	10kcal	1g	1.5g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		6.2g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		9g	5.3kcal	0.8g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruislese (10g)		3.9g	8kcal	0.6g	1g	0.2g	1.5g
	Annoskoko tuplana	122g	77kcal	5.2g	12.2g	0.4g	4g
	Valittu annoskoko	61g	38kcal	2.6g	6.1g	0.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	30g	19kcal	1.3g	3.1g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.3g	10g	0.3g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu