Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 325g | 125kcal | 0.5g | 26.5g | 0.3g | 4.9g | |
| Punajuuri | 150g | 58kcal | 1.5g | 10.4g | 0.3g | 3.8g | |
| Porkkana | 125g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 448kcal | 5.6g | 87.6g | 1.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 224kcal | 2.8g | 43.8g | 0.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 112kcal | 1.4g | 21.9g | 0.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu