Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 333g | 476kcal | 41.7g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 40g | 242kcal | 9.7g | 2.7g | 21.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 40g | 287kcal | 0.2g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 186g | 632kcal | 3.7g | 5.6g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 3273kcal | 110.6g | 18.6g | 306.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1636kcal | 55.3g | 9.3g | 153.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 818kcal | 27.7g | 4.7g | 76.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu