Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 166g | 237kcal | 20.8g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 202g | 131kcal | 24g | 8.5g | 0.6g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 35g | 165kcal | 12.2g | 8.3g | 8.3g | 4.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 20g | 65kcal | 5.8g | 1.4g | 4g | 6.2g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 20g | 51kcal | 3.3g | 6.9g | 1.2g | 6.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 20g | 136kcal | 5.4g | 1.4g | 11.7g | 2.5g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.3g | 20.2g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 101g | 363kcal | 25.2g | 0g | 29.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1200g | 2696kcal | 195g | 62.2g | 184.6g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 600g | 1348kcal | 97.5g | 31.1g | 92.3g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 300g | 674kcal | 48.8g | 15.6g | 46.2g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.2g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |