Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 120g | 427kcal | 0.4g | 106.8g | 1g | 5.5g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 60g | 204kcal | 1.8g | 48g | 0.6g | 10.8g | |
| Rusina | 120g | 351kcal | 3.4g | 72.1g | 0.6g | 11.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 120g | 412kcal | 15.8g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 36g | 153kcal | 8.1g | 18.3g | 5.1g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 120g | 390kcal | 12g | 92.4g | 3g | 15g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 3874kcal | 83g | 843.4g | 20.6g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1937kcal | 41.5g | 421.7g | 10.3g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 969kcal | 20.8g | 210.9g | 5.2g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu