Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 255g | 57kcal | 1.3g | 7.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Forte juusto (Valio) | 25g | 89kcal | 8.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 50g | 40kcal | 0.7g | 3.3g | 2.5g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 211g | 63kcal | 2.1g | 12.6g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 685kcal | 25.8g | 58.4g | 34.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 343kcal | 12.9g | 29.2g | 17.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 171kcal | 6.5g | 14.6g | 8.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu