Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 188g | 109kcal | 18.4g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 263g | 184kcal | 39.4g | 5.3g | 0.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 56g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 94g | 178kcal | 4.2g | 15g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 987kcal | 124.6g | 64.8g | 25.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 493kcal | 62.3g | 32.4g | 12.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 247kcal | 31.2g | 16.2g | 6.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu