Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 250g | 60kcal | 4.5g | 5.5g | 0.7g | 5.7g | |
| Purjosipuli | 33g | 7.4kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 62g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 5.6g | 5.6kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 496kcal | 34.8g | 14.6g | 29g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 248kcal | 17.4g | 7.3g | 14.5g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 124kcal | 8.7g | 3.7g | 7.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu