Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		30g	108kcal	3.6g	22.4g	0.4g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		9g	29kcal	0.8g	4.7g	0.5g	0.8g
Porkkana		48g	16kcal	0.3g	2.7g	0.1g	1.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		70g	116kcal	13.3g	0g	7g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		23g	19kcal	1.4g	3.4g	0g	0.7g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		23g	27kcal	1g	4.5g	0.5g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		26g	86kcal	2.7g	17.4g	0.3g	0.9g
Sokeri		1.4g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		19g	17kcal	0.2g	4g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.7g	4.4kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1200g	856kcal	47g	121g	18.6g	8.8g
	Valittu annoskoko	600g	428kcal	23.5g	60.5g	9.3g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	300g	214kcal	11.8g	30.3g	4.7g	2.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu