Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2400g | 2640kcal | 552g | 0g | 24g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 3200g | 832kcal | 28.8g | 153.6g | 9.6g | 73.6g | |
| Rypsiöljy | 400g | 3537kcal | 0g | 0g | 400g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 14019kcal | 1161.6g | 307.2g | 867.2g | 147.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 7009kcal | 580.8g | 153.6g | 433.6g | 73.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3505kcal | 290.4g | 76.8g | 216.8g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu