Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2000g | 2500kcal | 66g | 84g | 200g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 1600g | 2560kcal | 116.8g | 25.6g | 112g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Vadelma | 1600g | 657kcal | 16g | 65.6g | 12.8g | 59.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 12139kcal | 405.6g | 452.8g | 659.2g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 6070kcal | 202.8g | 226.4g | 329.6g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3035kcal | 101.4g | 113.2g | 164.8g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu