Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3200g | 4128kcal | 134.4g | 163.2g | 320g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 800g | 640kcal | 20.8g | 32g | 48g | 0g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 160g | 32kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 11711kcal | 353.6g | 508.2g | 901.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 5856kcal | 176.8g | 254.1g | 450.6g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 2928kcal | 88.4g | 127.1g | 225.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu