AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 331g | 1085kcal | 34.9g | 200.8g | 7.3g | 32.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 782g | 2683kcal | 79.7g | 547.4g | 9.4g | 27.4g | |
| Sokeri | 767g | 3113kcal | 0g | 766.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 301g | 469kcal | 40g | 99.8g | 13.5g | 112.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1504g | 406kcal | 9g | 79.7g | 3g | 37.6g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 602g | 4331kcal | 0g | 0g | 481.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 602g | 962kcal | 48.1g | 24.1g | 78.2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 451g | 268kcal | 44.3g | 13.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 28521kcal | 677.4g | 3467g | 1324.4g | 421.2g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 14261kcal | 338.7g | 1733.5g | 662.2g | 210.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 7130kcal | 169.4g | 866.8g | 331.1g | 105.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu