Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3333g | 1867kcal | 283.3g | 166.7g | 6.7g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1333g | 1067kcal | 173.3g | 26.7g | 26.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1333g | 467kcal | 13.3g | 93.3g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 6800kcal | 939.8g | 573.4g | 80.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 3400kcal | 469.9g | 286.7g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1700kcal | 235g | 143.4g | 20.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu